Salute e bellezza: i benefici del limone
Oggi vorrei soffermarmi su tutti i benefici del limone e darvi alcuni consigli per utilizzarlo al meglio in ogni settore della vita quotidiana.
Le propriet?
Innanzitutto, ? nota la presenza di vitamine A, B e soprattutto C.
Svolge una funzione antiossidante e depurativa; ? infatti ormai di uso comune assumere un bicchiere di acqua tiepida e limone la mattina a stomaco vuoto.
Ottimo contro la nausea, basta anche solo l’odore a migliorare la spiacevole situazione.
Regolarizza l’intestino ed aiuta la digestione; ? un perfetto antibatterico (utile quindi come disinfettante) e molti studi hanno dimostrato la sua utilit? per la prevenzione di alcune tipologie di tumori.
Con l’avvicinarsi dell’inverno e dei primi sintomi influenzali ? davvero indispensabile da tenere nel frigorifero!
Per la cura dei capelli
Maschera al limone contro i capelli grassi:
- il succo di mezzo limone
- 50ml di acqua
- 1 uovo
- 2 cucchiai di aceto di mele
Applicate sui capelli umidi e lasciate in posa per 20 minuti.
?Per garantire pi? luminosit? ai vostri capelli e per prevenire le doppie punte, potete fare un risciacquo acido composto da:
- 100 ml di acqua
- 30 ml di aceto di mele o bianco
- il succo di un limone
Lavate normalmente i capelli e l’ultimo risciacquo fatelo con questo composto.
Se temete l’odore forte dell’aceto, potete aggiungere delle gocce di aroma essenziale ad uso cosmetico al limone stesso, o alla profumazione che pi? gradite.
Per la cura del corpo
Scrub maxi esfoliante per il corpo:
- 2 cucchiai abbondanti di zucchero
- il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di crema per il corpo nutriente
Amalgamate bene tutti gli ingredienti e strofinate sul corpo con movimenti circolari, insistendo sulle zone meno delicate (come gambe e braccia).
Per la nostra salute
Tisana al limone e zenzero:
Mettete in infusione su un pentolino pieno d’acqua, la scorza di mezzo limone e una fettina di zenzero.
Aspettate circa 5 minuti e bevete ben caldo, se lo desiderate aggiungete del miele.
