La prova costume si avvicina, corriamo ai ripari! Sappiamo bene che il migliore amico della dieta per quanto riguarda le proteine ? certamente il pollo. Oggi vediamo 5 modi per cucinarlo in modo sano e leggero senza per? rinunciare al gusto.
Cucina
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Continua a leggereLa ricetta di oggi ? un vero gioiellino. Adatta a tutte le occasioni e velocissima da preparare, vediamo subito gli ingredienti:
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Continua a leggereQualche giorno fa ho pubblicato su Instagram la foto dei miei bellissimi piatti nuovi con sopra una delle mie pietanze preferite: melanzane e cipolle in padella. Un piatto light, sano, e perfetto per le giornate estive. Si pu? consumare a temperatura ambiente o caldo, unirlo alla pasta, riempirci un panino o metterlo accanto a della carne. Insomma il contorno perfetto, vediamo gli ingredienti ed essendo una ricetta ottima per chi ? a dieta, vi inserisco anche le kcal. Dosi per 2 persone: 2 melanzane medie (circa 180kcal) 1 cipolla rossa (circa 40kcal) Peperoncino a piacere 2 cucchiai di olio…
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Continua a leggereCome sempre il nostro motto ? velocit?, semplicit? e sapore.La ricetta di oggi ? una torta salata con broccoletti e prosciutto, si conserva per un paio di giorni e potete anche portarla in ufficio o a scuola.Quindi cosa aspettiamo? Vediamo gli ingredienti…
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Continua a leggereIl weekend ? la patria delle abbuffate, si sa…Per questo motivo oggi vi propongo un piatto per restare leggeri a pranzo in vista di una cena molto ricca. Si tratta di una insalata molto particolare.? Adoro mescolare i sapori ed i colori della frutta con le verdure, quindi oggi piatto facilissimo, super leggero e colorato. Ingredienti per due persone: mezza ananas pulita 1 finocchio mezza verza rossa un filo di olio sale pepe rosa semi di sesamo tostati La realizzazione ? davvero semplicissima, ma per rendere il piatto pi? gustoso ? necessario stare attenti al taglio degli ingredienti. Infatti,…
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Continua a leggereEcco arrivata la primavera! Possiamo ufficialmente dare inizio alla stagione delle grigliate. Ma cosa occorre per una perfetta giornata insieme al barbecue e gli amici? Vediamo dei piccoli consigli per un pranzo perfetto davanti la griglia.
